Как записать экран на Mac: руководство для начинающих для потрясающих результатов

Узнайте, как записывать экран на Mac для занятий, учебных материалов или встреч.Используйте простые шаги, чтобы захватить экран с или без звука.Более того, для записи и редактирования экрана в формате UHD используйте настольный видеоредактор CapCut.

как записать экран на Mac
CapCut
CapCut
Jul 31, 2025
9 мин.

Запись экрана на Mac проста, но захват четкого звука, особенно системного, может быть сложной задачей.Часто это побуждает пользователей искать, как записывать экран на Mac со звуком для создания обучающих материалов, проведения встреч или создания контента.

В этой статье мы предоставим пошаговые методы записи экрана с использованием встроенных инструментов Mac, а также полезные советы для минимизации фонового шума и улучшения качества звука.

Содержание
  1. Как записать экран на Mac с использованием приложения «Снимок экрана»
  2. Как записать экран на MacBook с использованием QuickTime Player
  3. Самый простой способ записывать и редактировать экран на Mac: CapCut
  4. Советы экспертов по использованию программы для записи экрана на Mac
  5. Заключение
  6. Часто задаваемые вопросы

Как записать экран на Mac с помощью приложения Screenshot

Приложение Screenshot — это встроенный инструмент macOS, который позволяет делать снимки экрана и записывать экран без необходимости установки стороннего программного обеспечения.Это просто, быстро и идеально подходит для записи учебных материалов, демонстраций или инструкций прямо с рабочего стола.

Здесь мы покажем вам, как записывать экран на Mac и как остановить запись:

    Шаг 1
  1. Откройте приложение Screenshot панель инструментов

Нажмите Shift + Command + 5 на клавиатуре.Панель инструментов для скриншотов откроется в нижней части экрана.

Изображение, показывающее, как открыть инструмент для создания скриншотов на Mac.
    ШАГ 2
  1. Выберите опцию записи

Нажмите «Записать весь экран» или «Записать выбранную область» в зависимости от того, что вы хотите записать.Если вы выберете запись области, перетащите, чтобы настроить рамку соответствующим образом.Вы также можете настроить параметры микрофона и включить «Показывать щелчки мыши» в разделе «Параметры». Затем нажмите «Запись», чтобы начать запись.

Изображение, показывающее, как записать экран на Mac с использованием VoiceOver.
    ШАГ 3
  1. Остановите и отредактируйте запись

Когда закончите, нажмите кнопку «Остановить» в строке меню.Если хотите, вы также можете обрезать ненужные части видео.Затем сохраните эту запись в нужное вам место.

Как записывать экран на MacBook с помощью QuickTime Player

QuickTime Player — это предустановленное мультимедийное приложение на Mac, которое не только воспроизводит видео, но и позволяет записывать экран.Это надежный вариант для записи видеоуроков, демонстраций приложений или любой другой активности на экране.Интерфейс прост и понятен, что делает его идеальным для начинающих, которые ищут простое средство записи.

Вот как можно записать экран на Mac с внутренним звуком, используя QuickTime Player:

    ШАГ 1
  1. Откройте QuickTime Player

Откройте QuickTime Player из папки «Программы» или с помощью поиска Spotlight.После открытия нажмите «Файл» > «Новая запись экрана» в строке меню.

Изображение, показывающее, как открыть QuickTime Player на Mac для записи экрана
    ШАГ 2
  1. Настройте параметры записи

Появится маленькое окно для записи активности на экране.Нажмите кнопку «Параметры» рядом с кнопкой записи, чтобы выбрать микрофон (если необходимо), настроить тайминг и включить или отключить такие опции, как «Показать щелчки мыши» во время записи.

Чтобы записать экран Mac, не захватывая внешние звуки или фоновый шум, вы можете нажать «Параметры».В списке вариантов микрофона выберите «Нет». Это гарантирует, что никакой системный или внешний звук не войдет в запись.

Изображение, показывающее, как настроить параметры записи в QuickTime Player
    ШАГ 3
  1. Начать и остановить запись

Нажмите кнопку «Запись», чтобы начать.После записи экрана остановите ее и сохраните на ваше устройство.

Изображение, показывающее, как записать экран на MacBook со звуком

Хотя встроенные инструменты Mac отлично подходят для быстрых и простых записей экрана, они не имеют расширенных функций редактирования, необходимых для улучшения ваших видеороликов.Вы не можете легко добавлять текст, переходы или эффекты, а также точно обрезать клипы, накладывать музыку или озвучку, и настраивать темп для публикации в социальных сетях.

Именно здесь на помощь приходят приложения, такие как настольный видеоредактор CapCut.Этот редактор предлагает удобный интерфейс в сочетании с мощными функциями, что делает запись экрана простой и не требует сложного обучения.

Самый простой способ записывать и редактировать экран на Mac: CapCut

Десктопный видеоредактор CapCut предназначен не только для редактирования; теперь он предоставляет продвинутую функцию записи экрана для захвата всего, что происходит на вашем рабочем столе.Будь то создание обучающих материалов, видеороликов с игровым процессом или презентаций, процесс остается простым.CapCut может автоматически анализировать вертикальные видео и предлагать инструменты, такие как автосубтитры, ретушь лица, улучшение голоса и изменение голоса, чтобы ускорить редактирование и улучшить общий опыт пользователя.

Основные функции

  • Легко записывайте экран

С помощью CapCut вы можете записать весь экран или определенную область всего за несколько кликов.Это идеально подходит для захвата обучающих материалов, встреч или живых демонстраций без усилий.

  • Наложите веб-камеру на записи

CapCut позволяет записывать экран и веб-камеру одновременно.Это отлично подходит для создания реакционных видео или добавления личного подхода к вашим учебным материалам.

  • Быстрая обрезка записи экрана

Легко вырезайте сцены или ненужные части из ваших записей.Инструмент обрезки помогает сохранить только важное для создания более чистого финального видео.

  • Добавьте текст к обучающим видео

Вы можете добавлять текст на видео и выделять ключевые моменты или инструкции прямо на экране.CapCut предлагает настраиваемые шрифты и стили, которые подходят для вашего контента.

  • Вставляйте переходы в демонстрации

Плавно соединяйте разные клипы с помощью встроенных бесплатных видеопереходов.Это сохраняет естественный поток вашего видео и делает его более визуально привлекательным.

  • Отключение или настройка фонового шума

CapCut позволяет снизить или убрать фоновый шум в аудио, чтобы улучшить четкость записи.Это гарантирует, что ваш голос будет четко выделяться в записях.

Интерфейс настольного видеоредактора CapCut показывает, как записывать экран на Mac с голосом.

Как записывать и редактировать экран с помощью CapCut

Сначала скачайте CapCut, нажав кнопку ниже.После установки следуйте этим шагам, чтобы узнать, как записывать экран с звуком на Mac.

    ШАГ 1
  1. Откройте средство записи экрана

Откройте CapCut и выберите опцию «Запись экрана» на главном интерфейсе.Выберите область экрана, которую хотите захватить.Вы также можете включить веб-камеру и микрофон, чтобы добавить видео и звук в свою запись.

Открытие средства записи экрана в настольном видеоредакторе CapCut
    ШАГ 2
  1. Запишите экран и редактируйте

Нажмите на красную иконку «Начать запись», чтобы начать захват экрана.После завершения остановите запись, нажав на красный квадрат.Появится всплывающее окно с опциями «Скачать» видео или «Редактировать дальше». CapCut также предлагает рекомендованные инструменты для улучшения вашего видео.

Выбрав опцию «Редактировать дальше» или любой рекомендованный инструмент, вы войдете в интерфейс редактирования, где сможете воспользоваться расширенными функциями, такими как преобразование текста в речь, создание субтитров, выделение ключевых моментов и многое другое для доработки и улучшения записи.

Редактирование экранной записи в настольном видео-редакторе CapCut
    ШАГ 3
  1. Экспорт и поделиться

Наконец, перейдите в раздел экспорта и настройте такие параметры, как битрейт, формат, частота кадров и разрешение, чтобы оптимизировать качество видео.Вы можете сохранить это на свое устройство или поделиться в приложениях социальных сетей, таких как TikTok или YouTube.

Экспорт записи экрана из настольного видеоредактора CapCut.

Советы экспертов по использованию записи экрана на Mac

Чтобы улучшить качество записей экрана на Mac, несколько умных настроек помогут повысить четкость и общее качество.Вот советы от экспертов, которые помогут оптимизировать ваш процесс и с легкостью улучшить ваши видео:

  • Используйте Shift + Command + 5 для быстрого доступа

Эта комбинация клавиш мгновенно открывает встроенную панель инструментов записи экрана на Mac.Это быстрый способ начать запись без перехода по меню.

  • Выберите конкретное окно или область для записи

Запись только нужной части помогает сохранить видео чистым и сосредоточеннымCapCut позволяет выбрать пользовательскую область записи для точного захвата

  • Включите микрофон для голосового сопровождения

Включите микрофон, чтобы добавить живые объяснения или инструкции к записи экранаВ CapCut вы можете легко включить аудио вход перед началом сеанса

  • Включите подсветку кликов мыши для ясности

Если вы создаете учебное пособие, показ мест кликов может действительно помочь зрителям следовать за вами.Используйте встроенную функцию Mac «Показать клики мыши», чтобы визуально выделять действия для лучшего понимания.

  • Выберите высокое разрешение для улучшения качества.

Запись в высоком разрешении гарантирует, что ваш текст и визуальные элементы останутся четкими.CapCut поддерживает настройки HD и пользовательского разрешения до 8K для получения кристально чистых результатов.

  • Сохраняйте записи на рабочий стол или в пользовательскую папку.

Выберите удобную папку для хранения ваших файлов, чтобы они были организованы и легко доступны.CapCut позволяет вам задать путь экспорта перед сохранением видео.

  • Обрезайте клипы, используя CapCut, после записи

Вместо простого обрезания воспользуйтесь инструментами редактирования в CapCut, чтобы улучшить ваше видео.Вы можете разделить и вырезать сцены, добавить текст, переходы или даже голосовые комментарии, чтобы сделать вашу запись более увлекательной.

Заключение

Подводя итог, теперь вы знаете, как записывать экран на Mac, используя встроенные инструменты.Хотя эти варианты отлично подходят для базовых записей, мы рекомендуем использовать CapCut — настольный видеоредактор для более профессиональных результатов.Он не только позволяет записывать экран вместе с веб-камерой, но и предоставляет мощные функции редактирования, такие как обрезка ненужных клипов, объединение видео, добавление текста, переходов и многое другое для улучшения записи.

Часто задаваемые вопросы

    1
  1. Как записать экран на Mac с системным звуком?

Чтобы записать внутренний системный звук на Mac, вам потребуется инструмент, такой как BlackHole или Soundflower.После установки установите его в качестве аудиовхода, затем записывайте экран с помощью QuickTime или панели инструментов для снимков экрана.Для более продвинутого решения, включающего как запись, так и функции редактирования, отличный вариант — это настольный видеоредактор CapCut.

    2
  1. Как записать экран на Mac с использованием встроенных инструментов?

Нажмите Shift + Command + 5, чтобы открыть панель инструментов для снимков экрана macOS, затем выберите, хотите ли вы записать весь экран или выделенную область.В разделе «Параметры» вы можете включить микрофон для записи голоса.Однако использование стороннего программного обеспечения, такого как настольный видеоредактор CapCut, предоставляет больше возможностей благодаря встроенным вариантам редактирования для получения профессионально выглядящего финального видео.

    3
  1. Как записать видео с экранаs на MacBook Air без QuickTime?

Если вы предпочитаете не использовать QuickTime, вы можете попробовать настольный видеоредактор CapCut.Он позволяет записывать видео с экрана и предоставляет доступ к продвинутым инструментам редактирования, включая обрезку клипов, добавление текста, вставку субтитров и объединение сцен, всё это в удобном интерфейсе.