100 + Depression Quotes para Matulungan kang Maunawaan at Hindi Mag-isa

Mga Quote na Naglalarawan Kung Ano ang Nararamdaman ng Depresyon

Minsan, ang pinakamahirap na bahagi ng depresyon ay ang paglalagay ng pakiramdam sa mga salita. Ito ay higit pa sa kalungkutan; ito ay isang patuloy na kawalan ng laman, isang mabigat na fog, o isang pakiramdam ng pagiging disconnected mula sa lahat. Narito ang 30 quote na sumusubok na ilarawan ang kumplikadong karanasang ito.

• "Ang depresyon ay ang kawalan ng kakayahan na bumuo ng hinaharap".
• "Ito ay tulad ng nasa isang kahon ng salamin, pinapanood ang mundo na lumilipas, ngunit hindi mo ito mahawakan".
• "Iniisip ng mga tao na ang depresyon ay kalungkutan. Iniisip ng mga tao na ang depresyon ay umiiyak. Iniisip ng mga tao na ang depresyon ay nakasuot ng itim. Ngunit ang mga tao ay mali. Ang depresyon ay ang palaging pakiramdam ng pagiging manhid".
• "Yung feeling na hindi ka naman malungkot, pero feeling mo wala ka talagang laman".
• "Ang depresyon ay isang bilangguan kung saan pareho kayong naghihirap na bilanggo at malupit na bilanggo".
• "Parang nangungulila ako sa isang lugar na wala man lang".
• "Ang aking isip ay isang larangan ng digmaan, at ako ang aking sariling pinakamasamang kaaway".
• "Ang depresyon ay parang pasa na hindi nawawala. Isang pasa sa isip mo".
• "Hindi yung feeling na malungkot, yung feeling na wala lang".
• "Nami-miss ko ang sarili ko. Yung dating ako, yung masaya ako, yung nakangiti sa akin, yung tinatawanan ako, yung wala na ako".
• "Ang depresyon ay colorblind at patuloy na sinasabi kung gaano kakulay ang mundo".
• "Ang pinakamasamang uri ng kalungkutan ay ang hindi maipaliwanag kung bakit".
• "Nagising ka isang araw at ibang tao ka na. Wala na yung taong dati".
• "Ito ay isang guwang, masakit na pakiramdam na naninirahan sa kaibuturan ng iyong mga buto".
• "Ang pamumuhay na may depresyon ay parang paglalakad sa putik araw-araw".
• "Ito ang labis na pagnanais na matulog at hindi na magising".
• "Ang katahimikan sa aking ulo ay ang pinakamalakas na ingay na narinig ko".
• "Kita mo, hindi ako malungkot. Wala akong laman. May pagkakaiba".
• "Ang depresyon ay isang slow-motion avalanche".
• "Ito ang pakiramdam ng pagkawala sa iyong sariling lungsod".
• "Hindi ako nabubuhay. Nakaligtas lang ako".
• "Ang aking katawan at isip ay nakikipagdigma sa isa 't isa".
• "Ang depresyon ay hindi tanda ng kahinaan; nangangahulugan ito na naging malakas ka nang napakatagal".
• "Parang may permanenteng bitak ang puso ko".
• "Ilang araw, ang bigat ng sarili kong kalungkutan ay labis na dapat dalhin".
• "Pagod na ako sa pagsisikap na maging mas malakas kaysa sa nararamdaman ko".
• "May pagkakaiba sa pagitan ng pagiging masaya at pagiging distracted mula sa kalungkutan".
• "Parang pinapanood ko ang buhay ko mula sa likod ng screen".
• "Ang araw ay sumisikat, ngunit ang aking mundo ay kulay abo".
• "Ang depresyon ay ang sukdulang pagkakanulo ng iyong sariling isip".

Mga Quote Tungkol sa Kalungkutan at Sakit

Ang kalungkutan at sakit ay mga pangunahing bahagi ng depressive na karanasan. Ang mga emosyong ito ay maaaring maging ganap, na nagpapahirap na makakita ng isang paraan pasulong. Ang mga ito Malungkot na quotes kilalanin ang sakit na iyon at bigyan ng boses ang kalungkutan na kadalasang kasama ng depresyon.

• "Ang luha ay mga salitang hindi kayang ipahayag ng puso".
• "Ang pinakamalalim na sakit na naramdaman ko ay ang pagtanggi sa sarili kong damdamin para maging komportable ang iba".
• "Ang kalungkutan ay isang tahimik na bagyo, na namumuo sa kaluluwa".
• "Minsan, okay lang kung ang ginawa mo lang ngayon ay huminga".
• "Ang sakit ay hindi palaging lumuluha, minsan ito ay sa ngiti na peke natin".
• "Masakit, at hindi ko alam kung bakit".
• "Ang pinakamahirap na bagay na gagawin ko ay magdalamhati sa taong ako noon".
• "Minsan kailangan mo lang gawin. Hindi galit, hindi galit. Kakatapos lang".
• "Ang pinakamalungkot na bagay ay kapag ikaw ay tunay na nalulungkot, tumingin ka sa paligid at napagtanto na walang balikat para sa iyo".
• "Mahirap sagutin ang tanong na" Ano ang mali? "kapag walang nararamdamang tama".
• "Hindi mo mapapawi ang sakit nang hindi pinapamanhid ang saya".
• "Masyadong mabigat ang puso ko para sa katawan ko".
• "Ang ilang mga peklat ay hindi nakikita ng mata ng tao".
• "Ang sakit ngayon ay ang lakas ng bukas".
• "Ito ay isang malungkot na uri ng kalungkutan".
• "Pagod na ang kaluluwa ko".
• "Ang pinakamasamang pakiramdam ay gustong umiyak ngunit kailangan mong hawakan ito dahil nasa publiko ka".
• "Okay lang malungkot. Ito ay bahagi ng pagiging tao".
• "Ang kalungkutan ay mananatili magpakailanman". - Vincent van Gogh
• "Ang bawat araw ay isang bagong labanan".
• "Sana ipikit ko na lang ang mga mata ko at wala akong maramdaman".
• "Ito ay isang espesyal na uri ng sakit na napapalibutan ng mga tao ngunit pakiramdam na lubos na nag-iisa".
• "Ang mga luha ay dumarating, at hindi sila tumitigil".
• "Okay lang na hindi okay".
• "Minsan ang pinakamasakit na paalam ay ang mga hindi sinasabi".
• "Mayroon akong isang libong dahilan para malungkot, ngunit naghahanap pa rin ako ng isa upang maging masaya".
• "Hindi mo nakikita ang sakit, ngunit nariyan".
• "Parang nalulunod, pero makikita mong humihinga ang lahat sa paligid mo".
• "Ang pinakamalungkot na buod ng isang buhay ay naglalaman ng tatlong paglalarawan: maaaring magkaroon, maaaring magkaroon, at dapat magkaroon".
• "Sa likod ng aking ngiti ay isang pusong nasasaktan, sa likod ng aking pagtawa, ako 'y nahuhulog".

Mga Inspirational Quote para sa Depresyon

Kahit na sa pinakamadilim na panahon, ang isang sinag ng liwanag ay maaaring gumawa ng pagkakaiba. Ang mga ito inspirational quotes para sa depression ay hindi sinadya upang iwaksi ang iyong sakit ngunit upang mag-alok ng isang kislap ng pag-asa. Pinag-uusapan nila ang katatagan, pagpapagaling, at ang posibilidad ng isang mas maliwanag na bukas.

• "Kahit ang pinakamadilim na gabi ay matatapos at ang araw ay sisikat". - Victor Hugo
• "Hindi mo sakit. Mayroon kang isang indibidwal na kuwento upang sabihin".
• "Ang pagpapagaling ay hindi linear".
• "Ito rin, lilipas din".
• "Sa kalagitnaan ng taglamig, sa wakas ay natuklasan ko na mayroong isang hindi magagapi na tag-araw sa akin". - Albert Camus
• "Ang iyong ngayon ay hindi ang iyong forever".
• "Hindi ibig sabihin na nahihirapan ka ay nabigo ka".
• "Ang pinakamaliit na hakbang sa tamang direksyon ay maaaring maging pinakamalaking hakbang ng iyong buhay".
• "Mas malakas ka kaysa sa iniisip mo".
• "Ang pagbawi ay hindi isa at tapos na. Ito ay isang panghabambuhay na paglalakbay".
• "Payagan ang iyong sarili na maging isang baguhan. Walang nagsisimula sa pagiging mahusay".
• "May pag-asa, kahit sabihin ng utak mo na wala".
• "Karapat-dapat kang mahalin at pagalingin".
• "Muling sisikat ang araw".
• "Balang araw sasabihin mo ang iyong kuwento kung paano mo nalampasan ang iyong pinagdaanan, at ito ang magiging gabay sa kaligtasan ng ibang tao".
• "Kailangan mong labanan ang ilang masamang araw para makuha ang pinakamagagandang araw ng iyong buhay".
• "Maging banayad ka sa iyong sarili. Ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya".
• "Ang sugat ay ang lugar kung saan ang Liwanag ay pumapasok sa iyo". - Rumi
• "Ang iyong damdamin ay wasto. May karapatan kang maramdaman ang mga ito".
• "Hindi ka pabigat".
• "Okay lang humingi ng tulong".
• "Ang pagbabalik ay palaging mas malakas kaysa sa pag-urong".
• "Ikaw ay sapat na".
• "Huwag mong ikahiya ang kwento mo. Ito ay magbibigay inspirasyon sa iba".
• "Ang dapat nating tandaan ay maaari tayong maging mga nagsisimula sa anumang edad at sa anumang lugar ng ating buhay".
• "Hindi ka nag-iisa".
• "Ang pinakamatapang na bagay na ginawa ko ay ipagpatuloy ang aking buhay noong gusto kong mamatay".
• "Ito ay parehong isang pagpapala at isang sumpa na madama ang lahat nang napakalalim".
• "Karapat-dapat ka sa kapayapaan".
• "Just for the record, nananatili ka. Hindi ka isang pagkabigo".
• "Ang iyong pag-iral ay hindi isang pagkakamali".
• "Ituloy mo. Lahat ng kailangan mo ay darating sa iyo sa perpektong oras".
• "Minahal ka ng higit pa sa alam mo".
• "Okay lang magkaroon ng masamang araw".
• "Hindi ka tinukoy ng iyong mga pagbabalik, ngunit sa iyong desisyon na bumangon muli".
• "Ang oak ay nakipaglaban sa hangin at nasira, ang wilow ay nakayuko kapag ito ay dapat at nakaligtas".
• "Ang mga peklat ay patunay na mas malakas ka kaysa sa anumang sinubukang saktan ka".
• "Ang iyong kalusugan sa isip ay isang priyoridad. Ang iyong kaligayahan ay mahalaga. Ang iyong pangangalaga sa sarili ay isang pangangailangan".
• "Ikaw ay isang mandirigma. Nakaligtas ka sa 100% ng iyong pinakamasamang araw".
• "Bukas ay isang bagong araw".

Paano Gamitin ang Mga Quote na Ito para Gumawa ng Mga Nakaka-inspire na Video

Minsan, ang pag-channel ng iyong mga damdamin sa isang malikhaing proyekto ay maaaring maging isang therapeutic na paraan upang maproseso ang mga ito. Ang paggawa ng maikling video gamit ang mga quote na ito ay maaaring maging isang makapangyarihang paraan ng pagpapahayag ng sarili o isang paraan upang magbahagi ng mensahe ng pag-asa sa iba. Maaari mong pagsamahin ang isang quote sa isang makabuluhang background na video, isang personal na larawan, at banayad na musika upang lumikha ng isang gumagalaw na piraso ng nilalaman.

Ang isang mahusay na tool para dito ay Kapit .. Ito ay isang user-friendly na video editor na ginagawang simple upang bigyang-buhay ang iyong mga ideya. Madali kang makakapagdagdag ng text, makakapili mula sa isang library ng musika, at kahit na gumamit ng mga feature na pinapagana ng AI para mapahusay ang iyong video.

Narito ang isang simpleng gabay sa paggawa ng quote na video gamit ang isang tool tulad ng CapCut:

1
1. Piliin ang Iyong Quote: Pumili ng quote mula sa mga listahan sa itaas na sumasalamin sa iyo.
2
2. Maghanap ng Background: Mag-import ng video clip o isang static na larawan. Ito ay maaaring isang mapayapang tanawin ng kalikasan, isang abstract na animation, o isang personal na larawan.
3
3. Idagdag ang Iyong Teksto: Gamitin ang text tool upang i-type o i-paste ang iyong napiling quote sa video. Maaari mong i-customize ang font, kulay, at laki upang tumugma sa mood.
4
4. Isama ang Musika: Magdagdag ng banayad at instrumental na track mula sa library ng app. Maaaring makabuluhang mapahusay ng musika ang emosyonal na epekto ng iyong video.
5
5. Magdagdag ng Mga Epekto at Transisyon: Isaalang-alang ang pagdaragdag ng mabagal na fade-in o banayad na filter upang mapahusay ang visual appeal.

Ang paglikha ng isang bagay na maganda mula sa isang lugar ng sakit ay maaaring maging isang maliit ngunit makabuluhang hakbang patungo sa paggaling.

Konklusyon

Ang pamumuhay na may depresyon ay isang hindi kapani-paniwalang mapaghamong paglalakbay, ngunit hindi mo kailangang maglakad nang mag-isa. Ang mga ito Mga quote ng depresyon Magsilbing paalala na ang iyong mga damdamin ay wasto at marami pang iba ang tumahak sa katulad na landas. Ipinapahayag nila ang sakit, kinikilala ang kalungkutan, at nag-aalok ng isang tanglaw ng pag-asa. Basahin mo man ang mga ito para sa iyong sariling kaginhawahan o ibahagi ang mga ito upang ipaalam sa ibang tao na nagmamalasakit ka, ang mga salitang ito ay may kapangyarihan.

Kung nakaramdam ka ng inspirasyon na lumikha ng isang bagay gamit ang mga quote na ito, isaalang-alang ang paggamit ng isang tool tulad ng Kapit upang magdisenyo ng isang maikling video. Maaari itong maging isang makabuluhang paraan upang ipahayag ang iyong sarili at kumonekta sa iba. Tandaan na maging mabait sa iyong sarili, at huwag mag-atubiling abutin ang propesyonal na tulong kapag kailangan mo ito.

Mga FAQ

Ano ang ilang magagandang quote para sa depression?

Mabuti Mga quote ng depresyon ay ang mga sumasalamin sa iyong personal na karanasan. Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng kaginhawahan sa mga quote na naglalarawan sa pakiramdam ng kawalan ng laman, tulad ng "Ang depresyon ay ang patuloy na pakiramdam ng pagiging manhid". Mas gusto ng iba inspirational quotes para sa depression That focus on hope, such as "Kahit ang pinakamadilim na gabi ay matatapos at ang araw ay sisikat". Ang "pinakamahusay" na quote ay ang nagpaparamdam sa iyo na nakikita at naiintindihan ka.

Ano ang pinakamagandang quote para sa kalusugan ng isip?

Isa sa pinakamakapangyarihan mga quote sa kalusugan ng isip ay, "Ang iyong kalusugang pangkaisipan ay isang priyoridad. Ang iyong kaligayahan ay mahalaga. Ang iyong pangangalaga sa sarili ay isang pangangailangan". Ang quote na ito ay epektibo dahil binibigyang kapangyarihan ka nitong unahin ang iyong kapakanan nang walang pagkakasala. Ito ay nagsisilbing isang malakas na paalala na ang pag-aalaga sa iyong isip ay kasinghalaga ng pag-aalaga sa iyong katawan.

Ano ang sasabihin sa isang taong nalulungkot?

Sa halip na sabihing "cheer up", kadalasan ay mas nakakatulong na mag-alok ng pagpapatunay at suporta. Maaari mong ibahagi ang isa sa feeling down quotes Mula sa listahang ito, o sabihin lang, "Okay lang na hindi maging okay. Nandito ako para sa iyo". Ang pagpapaalam sa kanila na hindi sila nag-iisa at na ikaw ay isang ligtas na tao na kausap ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba.