4 проверенных метода восстановления удалённых сообщений на вашем iPhone в 2025 году

Случайно удалили важное сообщение? Такое случается с каждым из нас. В этом руководстве я проведу вас через четыре эффективных метода восстановления удаленных сообщений на вашем iPhone, от простых до более продвинутых. Давайте вернем эти разговоры обратно!

Человек, тревожно смотрящий на экран своего iPhone, с легким наложением пузырьков сообщений, которые уплывают вдаль.
CapCut
CapCut
Sep 25, 2025
6 мин.

Этот момент, от которого замирает сердце, когда понимаешь, что только что удалил важное сообщение, слишком хорошо знаком. Будь то код подтверждения, драгоценное воспоминание или критически важная информация, хорошая новость в том, что это может быть не потеряно навсегда. Apple встроила несколько средств безопасности, которые могут помочь вам восстановить текстовые сообщения.

Крупный план iPhone, отображающего интерфейс приложения "Сообщения".

Можно ли восстановить удаленные сообщения на iPhone?

Да, во многих случаях это абсолютно возможно! Когда вы удаляете сообщение, оно не всегда исчезает моментально. В зависимости от ваших настроек и того, как давно вы удалили его, у вас есть хороший шанс вернуть его обратно. Давайте изучим ваши варианты.

Метод 1: 30-дневная страховка – Проверьте папку «Недавно удаленные».

Начиная с iOS 16 и более поздних версий Apple представила функцию, которую я считаю революционной для восстановления сообщений: папку «Недавно удаленные» прямо в приложении «Сообщения». Это ваш первый и лучший вариант.

Вот как это использовать:

    ШАГ 1
  1. Откройте приложение «Сообщения» на вашем iPhone.
  2. ШАГ 2
  3. На главной странице диалогов нажмите «Редактировать» или «Фильтры» в верхнем левом углу.
  4. ШАГ 3
  5. В меню, которое появится, нажмите «Показать недавно удаленные».
  6. ШАГ 4
  7. Вы увидите список бесед, удаленных за последние 30–40 дней. Выберите сообщения, которые хотите восстановить, и нажмите 'Recover' в нижнем правом углу.

Это самый быстрый способ восстановить сообщения на iPhone, но помните, что он зависит от времени. Через примерно месяц сообщения будут удалены навсегда.

Иллюстрация, показывающая шаги доступа к папке 'Недавно удаленные' в приложении Сообщения на iPhone.

Метод 2: Вернуть время назад с помощью резервной копии iCloud

Если сообщение, которое вы ищете, старше 30 дней или вы очистили папку 'Недавно удаленные', ваш следующий шанс — это резервная копия iCloud. Если у вас включены автоматические резервные копии, телефон мог сохранить копию сообщения до его удаления.

Важно: Этот метод восстановит весь ваш телефон в состояние, в котором он находился на момент создания резервной копии. Любые данные, созданные после даты резервной копии, будут потеряны.

    ШАГ 1
  1. Сначала проверьте, когда была выполнена последняя успешная резервная копия в iCloud. Перейдите в Настройки > [Ваше имя] > iCloud > Резервная копия iCloud. Если дата последней резервной копии была до того, как вы удалили сообщения, вам повезло.
  2. ШАГ 2
  3. Для восстановления сначала необходимо стереть ваш iPhone. Перейдите в Настройки > Основные > Перенос или сброс iPhone > Стереть контент и настройки.
  4. ШАГ 3
  5. После перезапуска iPhone следуйте подсказкам настройки, пока не дойдете до экрана «Программы и данные». Здесь выберите «Восстановить из резервной копии iCloud».
  6. ШАГ 4
  7. Войдите в iCloud и выберите резервную копию, указанную на шаге 1. Дождитесь завершения процесса, и ваши удаленные сообщения должны восстановиться.

Метод 3: Использование резервной копии на Mac или ПК для восстановления сообщений

Этот метод похож на использование iCloud, но основывается на резервной копии, сделанной на вашем компьютере с помощью Finder (на Mac) или iTunes (на старых Mac или ПК).

    ШАГ 1
  1. Подключите ваш iPhone к компьютеру, который вы использовали для создания резервной копии.
  2. ШАГ 2
  3. Откройте Finder (на macOS Catalina или более поздней версии) или iTunes (на macOS Mojave или более ранней версии, или на ПК).
  4. ШАГ 3
  5. Выберите ваш iPhone, когда он появится. В Finder он будет в боковой панели. В iTunes он обычно находится в верхнем левом углу.
  6. ШАГ 4
  7. Нажмите 'Восстановить из резервной копии'. Обязательно выберите файл резервной копии, созданный до удаления сообщений.
  8. ШАГ 5
  9. Держите устройство подключенным, пока оно перезагрузится и синхронизируется с вашим компьютером.

Метод 4: Последние меры – другие варианты действий.

Если вышеуказанные методы не работают, вот несколько последних вещей, которые вы можете попробовать:

  • Свяжитесь с вашим оператором: Некоторые мобильные операторы хранят записи текстовых сообщений (не iMessages) в течение определенного времени. Это маловероятно, но, возможно, стоит позвонить в их службу поддержки клиентов.
  • Программное обеспечение стороннего разработчика: Существует множество инструментов для восстановления данных, которые утверждают, что находят удаленные сообщения на вашем iPhone. Используйте их с осторожностью, так как они могут быть дорогими, и нет гарантии успеха. Всегда тщательно исследуйте инструмент перед его установкой.

Проактивная защита: как сохранить важные сообщения навсегда

Вместо того чтобы впоследствии пытаться восстановить сообщения, почему бы не сохранить самые важные из них заранее? Простой и креативный способ сделать это — создать видео вашего разговора. Вы можете использовать встроенный экранный рекордер iPhone для записи чата.

После создания видео вы можете сохранить его как постоянный, легко доступный файл. Для этого я рекомендую использовать видеоредактор, такой как CapCut. С помощью CapCut вы можете обработать запись экрана и:

  • Обрежьте видео, чтобы сосредоточиться только на самых важных частях разговора.
  • Добавьте текстовые подсказки, чтобы выделить ключевые даты, имена или соглашения.
  • Добавьте музыку или звуковые эффекты, если вы превращаете сентиментальный чат в памятное видео.
  • Экспортируйте его в высоком качестве, чтобы сохранить на вашем компьютере, в облаке или поделиться с другими.
Интерфейс редактирования видео CapCut с текстом, субтитрами и эффектами.

Заключение.

Потеря текстового сообщения не должна превращаться в катастрофу. Используя папку «Недавно удаленные», восстановление из резервной копии или даже обращение к вашему оператору, у вас есть несколько надежных способов восстановления. А для действительно бесценных разговоров подумайте о сохранении их с помощью инструмента, такого как CapCut, чтобы они оставались в безопасности навсегда. Надеюсь, это руководство поможет вам найти то, что вы ищете!

Часто задаваемые вопросы

Как восстановить текстовые сообщения после их окончательного удаления?

После того как сообщение окончательно удалено из папки «Недавно удаленные», основными методами восстановления являются восстановление iPhone из предыдущей резервной копии iCloud или компьютера. Если резервная копия, содержащая сообщение, не существует, восстановление маловероятно.

Можно ли восстановить удаленные сообщения без резервной копии?

Да, если у вас установлена iOS 16 или более новая версия. Приложение «Сообщения» имеет папку «Недавно удаленные», которая хранит удаленные сообщения до 40 дней. Это единственный встроенный способ восстановления сообщений без полной резервной копии.

Как найти удаленные сообщения на моем iPhone, которые были получены несколько лет назад?

Чтобы найти сообщения, полученные несколько лет назад, вам нужно восстановить iPhone из очень старой резервной копии (либо из iCloud, либо с компьютера), которая была создана, когда эти сообщения находились на вашем устройстве. Без такого резервного копирования невозможно восстановить их.

Могу ли я восстановить удаленные сообщения iPhone только от одного человека?

Да. Когда вы перейдете в папку «Недавно удаленные», вы сможете выбрать конкретные беседы или даже отдельные сообщения внутри беседы для восстановления. Это позволяет восстановить сообщения только от одного человека, не затрагивая ваши другие чаты.

Новые и популярные