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Antes de pensar em matar, descubra caminhos para enfrentar desafios e buscar apoio. Conheça opções saudáveis de resolução de conflitos, suporte emocional e estratégias para superar momentos difíceis. Explore recursos que ajudam a lidar com sentimentos negativos e encontre auxílio profissional. Mude sua perspectiva e aprenda formas positivas de enfrentar situações complicadas. Proteger sua saúde mental é fundamental — saiba onde e como buscar ajuda especializada para sentir-se melhor e mais seguro.