Macでスクリーン録画を行う方法:初心者向けガイドで見事な結果を得るために

授業、チュートリアル、会議のためにMacで画面録画する方法を発見しましょう。音声ありまたは音声なしで画面をキャプチャする簡単なステップを活用しましょう。さらに、UHDで画面録画を録画・編集するには、CapCutデスクトップビデオエディターを使用してください。

Macで画面録画をする方法
CapCut
CapCut
Jul 31, 2025
9分

Macで画面録画を行うのは簡単ですが、特に内部システム音声を含めたクリアな音声をキャプチャするのは難しい場合があります。これにより、チュートリアル、会議、またはコンテンツ作成のために、音声付きでMacで画面録画を行う方法を調べるユーザーが多くなります。

この記事では、Macに搭載されているツールを使用して画面を録画するためのステップバイステップの方法と、バックグラウンドノイズを最小限に抑えて音声品質を向上させるための実用的なヒントを紹介します。

目次
  1. スクリーンショットアプリを使用してMacで画面を録画する方法
  2. QuickTime Playerを使ってMacBookで画面を録画する方法
  3. Macで画面を録画・編集する最も簡単な方法: CapCut
  4. Macで画面録画を使用するための専門的なヒント
  5. 結論
  6. よくある質問

スクリーンショットアプリを使用してMacの画面を録画する方法

スクリーンショットアプリは、静止画をキャプチャし、サードパーティソフトウェアを必要とせずに画面を録画できるmacOSの内蔵ツールです。シンプルで迅速、そしてデスクトップから直接チュートリアル、デモ、またはウォークスルーを録画するのに最適です。

ここでは、Macで画面録画を行い、録画を停止する方法をご紹介します:

    手順 1
  1. スクリーンショットツールバーを開く

キーボードでShift + Command + 5を押します。スクリーンの下部にスクリーンショットツールバーが開きます。

Macでスクリーンショットツールを開く方法を示す画像
    手順 2
  1. 録画オプションを選択してください。

「画面全体を録画」または「選択範囲を録画」をクリックします。録画したい内容に応じて選択してください。範囲を選択する場合は、フレームを調整するためにドラッグしてください。また、「オプション」でマイク設定を調整し、「マウスクリックを表示」を有効にすることができます。その後、「録画」をクリックして録画を開始してください。

VoiceOverを使用してMacでスクリーン録画する方法を示す画像
    手順 3
  1. 録画を停止して編集する

終了したら、メニューバーの「停止」ボタンをクリックします。必要に応じて、動画から不要な部分をトリミングすることもできます。その後、この録画を希望の場所に保存します。

MacBookでQuickTime Playerを使って画面を録画する方法

QuickTime PlayerはMacにプリインストールされているメディアアプリで、動画の再生だけでなく画面を録画することもできます。ビデオチュートリアル、アプリのデモ、または画面上のアクティビティをキャプチャするための信頼性の高いオプションです。インターフェースはシンプルで、簡単な録画ツールを求める初心者に最適です。

QuickTime Playerを使って内部音声付きでMacの画面を録画する方法は次の通りです:

    ステップ 1
  1. QuickTime Playerを開く

「アプリケーション」フォルダーから、またはSpotlight検索を使用してQuickTime Playerを開きます。開いたら、メニューバーから「ファイル」>「新規画面収録」をクリックします。

MacでQuickTime Playerを開いて画面を記録する方法を示す画像
    ステップ 2
  1. 録画設定を調整する

画面活動を録画するための小さなウィンドウが表示されます。録画ボタンの横にある「オプション」ボタンをクリックして、必要に応じてマイクを選択したり、タイミングを調整したり、「マウスクリックを表示」などのオプションを有効または無効にしたりします。

外部音声や背景ノイズをキャプチャせずにMacの画面を録画するには、「オプション」をクリックしてください。マイクオプションのリストから「なし」を選択します。これにより、システム音声や外部音声が録画に含まれることがありません。

QuickTime Playerで録画設定を調整する方法を示す画像
    ステップ 3
  1. 録画の開始と停止

「録画」ボタンをクリックして開始します。画面の録画が完了したら、それを停止してデバイスに保存します。

MacBookで音声付きで画面録画をする方法を示す画像

Macの内蔵ツールは、迅速で簡単な画面録画には便利ですが、動画を本格的に強化するための高度な編集機能が欠けています。テキスト、トランジション、エフェクトを簡単に追加したり、クリップを正確にカットしたり、音楽やボイスオーバーを重ねたり、SNS向けにペースを調整したりすることができません。

そこで登場するのが、CapCutのデスクトップ向け動画編集アプリです。このエディターは、使いやすいインターフェースと強力な機能を組み合わせており、難しい操作をせずに画面録画を簡単に行うことができます。

Macで画面を記録して編集する最も簡単な方法:CapCut

CapCutデスクトップ動画編集ソフトは編集だけでなく、高度な画面録画機能を提供し、デスクトップ上のあらゆるものをキャプチャできます。チュートリアルやゲームプレイ動画、プレゼンテーションを作成する場合でも、簡単に進められます。CapCutは、縦向きの動画を自動的に分析し、編集を効率化し、全体的な体験を向上させるため、自動字幕、顔補正、音声強化、声の変換などのツールを提案します。

主要な機能

  • 簡単に画面を録画

CapCutは、わずかなクリックで全画面または特定のエリアを録画できます。チュートリアル、会議、またはライブデモを効率的にキャプチャするのに最適です。

  • 録画にWebカメラをオーバーレイする

CapCutを使用すると、画面とWebカメラを同時に録画できます。これは、リアクション動画を作成したり、チュートリアルに個人的な要素を追加したりするのに最適です。

  • 画面録画を素早くトリミングする

録画からシーンや不要な部分を簡単にカットできます。トリミングツールを使用すると、不要な部分を削除して重要な内容だけを保持することで、よりクリーンな最終動画を作成できます。

  • チュートリアル動画にテキストを追加する

動画にテキストを追加して、画面上で重要なポイントや指示を直接強調できます。CapCutは、コンテンツに合わせてカスタマイズ可能なフォントとスタイルを提供します。

  • デモにトランジションを挿入する

組み込みの無料のビデオトランジションを使用して、異なるクリップをスムーズに接続します。これにより、ビデオが自然に流れ、視覚的に魅力的になります。

  • 背景ノイズを消音または調整する

CapCutを使用すると、音声の背景ノイズを減らしたり、取り除いたりして明瞭さを向上させることができます。これにより、録音で声がはっきり際立つことを保証します。

CapCutデスクトップビデオ編集ツールのインターフェースでは、Macで音声付き画面を録画する方法が表示されます。

CapCutを使った画面録画と編集方法

まず、以下のボタンをクリックしてCapCutをダウンロードしてください。セットアップが完了したら、音声付きでMacの画面を録画する方法を学ぶために次の手順に従ってください。

    ステップ 1
  1. 画面録画ツールを開く

CapCutを開き、メインインターフェースから「画面を録画する」オプションをクリックしてください。録画したい画面の範囲を選択してください。録画に映像と音声を含めるために、ウェブカメラとマイクを有効にすることも可能です。

CapCutデスクトップ動画編集ソフトで録画ツールを開く
    STEP 2
  1. Record the 画面を録画して編集

赤い「録画開始」アイコンをクリックして画面のキャプチャを開始します。録画が完了したら、赤い四角をクリックして録画を停止します。ポップアップウィンドウが表示され、「動画をダウンロード」または「さらに編集」の選択肢が提示されます。CapCutは映像を改善するための推奨ツールも提案します。

「さらに編集」または推奨されるツールを選択すると、編集インターフェイスに移動します。ここでは、テキスト読み上げ、キャプション作成、キーポイントの強調などの高度な機能を使用して録画を洗練および強化することができます。

CapCutデスクトップ動画編集ソフトで画面録画を編集
    STEP 3
  1. エクスポートと共有

最後にエクスポートセクションに移動し、ビデオ品質を最適化するためにビットレート、形式、フレームレート、解像度などのパラメータを調整します。デバイスに保存するか、TikTokやYouTubeのようなソーシャルメディアアプリで共有できます

CapCutデスクトップ動画編集ソフトから画面録画をエクスポートする

Macで画面録画ツールを使用するための専門的なヒント

Macでの画面録画の品質を最大化するには、いくつかの賢い調整が、明瞭さと全体的な品質を向上させるのに役立ちますプロセスを効率化し、手軽に動画を向上させるための専門家推奨のヒントを以下に示します:

  • Shift + Command + 5を使用して素早くアクセス

このキーボードショートカットで、Macの内蔵画面録画ツールバーが即座に開きますメニューをナビゲートせずに録画を開始する迅速な方法です

  • 録画する特定のウィンドウまたはエリアを選択

必要な部分だけを録画することで、動画をすっきりと集中させることができます。CapCutを使用すると、正確にキャプチャするためにカスタム録画エリアを選択できます。

  • 音声ナレーション用にマイクを有効化

画面録画にライブの説明や指示を追加するためにマイクを有効にしてください。CapCutでは、セッションを開始する前に音声入力を簡単に有効化できます。

  • マウスクリックのハイライトをオンにして明瞭化します。

チュートリアルを作成する場合、クリックする場所を表示すると視聴者が簡単に理解できます。Macの内蔵オプション「マウスクリックを表示」を使用して、視覚的にアクションを強調し、理解を深めましょう。

  • 高解像度を選んでより高品質にする

高解像度で記録することで、テキストやビジュアルが鮮明に保たれます。CapCutはHDおよび8Kまでのカスタム解像度設定に対応しており、クリスタルクリアな結果を実現します。

  • 録画をデスクトップまたはカスタムフォルダに保存する

ファイルを整理し、簡単にアクセスできる便利なフォルダを選択します。CapCutでは、ビデオを保存する前にエクスポートパスを設定できます。

  • 録画後にCapCutを使用してクリップをトリミング

単なるトリミングではなく、CapCutの編集ツールを活用して動画を強化しましょう。シーンの分割やカット、テキストやトランジションの追加、さらにはナレーションを挿入して録画をより魅力的にすることができます。

結論

要約すると、Macの内蔵ツールを使用して画面を録画する方法を理解しました。これらのオプションは基本的な録画には適していますが、より専門的な結果を得るためにはCapCutデスクトップ動画編集ソフトの使用をお勧めします。これにより、画面録画とウェブカメラ映像の同時記録が可能なだけでなく、不要なクリップのトリミング、動画の結合、テキストやトランジションの追加など強力な編集機能を提供し、録画を向上させることができます。

よくある質問 (FAQs)

    1
  1. Macでの画面録画方法(システムオーディオ付き)

Macで内部システムオーディオをキャプチャするには、BlackHoleやSoundflowerのようなツールが必要です。インストール後、それをオーディオ入力として設定し、QuickTimeまたはスクリーンショットツールバーを使って画面を録画してください。録画と編集の両方の機能を備えた、より高度な解決策としては、CapCutデスクトップ動画編集ソフトが最適です。

    2
  1. Macでの画面録画方法(内蔵ツールを使用して)

Shift + Command + 5を押してmacOSスクリーンショットツールバーを開き、画面全体を録画するか、指定した部分を録画するかを選択してください。「オプション」の下で、マイクを有効にして音声録音をすることができます。ただし、CapCutデスクトップ動画編集ソフトのようなサードパーティソフトウェアを使用すると、プロな仕上がりの動画にするための組み込み編集オプションで、より柔軟に対応できます。

    3
  1. Mac画面録画を行う方法Book AirをQuickTimeを使わずに行うには?

QuickTimeを使用したくない場合は、CapCutデスクトップビデオエディターを試してみてください。これにより、画面を録画できるだけでなく、クリップのトリミング、テキストの追加、字幕の挿入、シーンの結合など、高度な編集ツールにアクセスでき、使いやすいインターフェースで操作できます。