Καθώς πλησιάζει το Σαββατοκύριακο, οι Πέμπτες είναι γεμάτες προσδοκίες και ενθουσιασμό. Είναι η τέλεια μέρα για να αναλογιστείτε τα επιτεύγματα της εβδομάδας και να πάρετε μια τελική ώθηση κινήτρων. Αυτό το άρθρο παρέχει πάνω από 100 αποσπάσματα της Πέμπτης, κατηγοριοποιημένα σε κίνητρα, αστεία, ευγνώμων, θετική, που σχετίζονται με την εργασία, και το πρωί αποσπάσματα. Είτε χρειάζεστε ένα γέλιο, μια στιγμή ευγνωμοσύνης ή μια ώθηση για να ολοκληρώσετε την εβδομάδα δυνατά, θα βρείτε το τέλειο απόσπασμα εδώ. Επιπλέον, μάθετε πώς να μετατρέψετε αυτά τα αποσπάσματα σε όμορφα βίντεο με τα πρότυπα κειμένου του CapCut.
Τι το ιδιαίτερο έχει η Πέμπτη;
Η Πέμπτη, συχνά αποκαλούμενη με αγάπη "Παραμονή Παρασκευής", κατέχει μια μοναδική θέση στο εβδομαδιαίο μας ημερολόγιο. Είναι μια μέρα σχεδόν ενθουσιασμού, ένα προοίμιο για την ελευθερία του Σαββατοκύριακου. Αυτή η μέρα είναι γεμάτη με μια αίσθηση ολοκλήρωσης για τη σκληρή δουλειά της εβδομάδας και ένα χειροπιαστό buzz για τις δύο ημέρες ξεκούρασης και διασκέδασης που βρίσκονται ακριβώς μπροστά. Είναι η τέλεια στιγμή για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας, να βρείτε λίγο περισσότερο αέριο στη δεξαμενή για να τελειώσετε δυνατά και να ανυπομονείτε για τη χαλάρωση ή τις περιπέτειες που έχετε σχεδιάσει. Είτε πρόκειται για μια σκληρή προπόνηση, μια τελική ώθηση του έργου, ή απλά να πάρει μέσα από το τελευταίο κομμάτι του άλεσμα, Πέμπτη είναι εφαλτήριο σας στο Σαββατοκύριακο.
Κίνητρα της Πέμπτης
Χρειάζεσαι ώθηση για να περάσεις τη μέρα; Αυτά τα ενθαρρυντικά αποσπάσματα της Πέμπτης είναι ιδανικά για να αναζωπυρώσετε τη φωτιά σας και να σας βοηθήσουν να δυναμώσετε για το υπόλοιπο της εβδομάδας.
- "Η επιτυχία δεν είναι τελική, η αποτυχία δεν είναι μοιραία: είναι το θάρρος να συνεχίσεις αυτό που μετράει" Winston Churchill
- "Πίστεψε ότι μπορείς και είσαι στα μισά του δρόμου" Theodore Roosevelt
- "Το μέλλον ανήκει σε αυτούς που πιστεύουν στην ομορφιά των ονείρων τους" Eleanor Roosevelt
- "Ο μόνος τρόπος για να κάνεις σπουδαία δουλειά είναι να αγαπάς αυτό που κάνεις" Steve Jobs
- "Μην κοιτάς το ρολόι, κάνε ό, τι κάνει, συνέχισε" - Sam Levenson
- "Το μυστικό για να προχωράς μπροστά είναι να ξεκινάς" Mark Twain
- "Δεν έχει σημασία πόσο αργά πας, αρκεί να μην σταματήσεις". - Κομφούκιος
- Η θέληση για νίκη, η επιθυμία για επιτυχία, η παρόρμηση να αξιοποιήσεις πλήρως τις δυνατότητές σου... Αυτά είναι τα κλειδιά που θα ξεκλειδώσουν την πόρτα για την προσωπική τελειότητα ". - Κομφούκιος
- "Ο περιορισμός σου είναι μόνο η φαντασία σου".
- "Σπρώξε τον εαυτό σου, γιατί κανείς άλλος δεν πρόκειται να το κάνει για σένα".
- "Τα μεγάλα πράγματα δεν έρχονται ποτέ από τις ζώνες άνεσης".
- "Ονειρέψου το, ευχήσου το, κάντο".
- "Η επιτυχία δεν σε βρίσκει απλά, πρέπει να βγεις έξω και να την πάρεις".
- "Όσο πιο σκληρά δουλεύεις για κάτι, τόσο μεγαλύτερο θα νιώθεις όταν το πετύχεις".
- "Κάνε μεγαλύτερα όνειρα".
- "Μη σταματάς όταν είσαι κουρασμένος, σταμάτα όταν τελειώσεις".
- "Ξύπνα με αποφασιστικότητα, πήγαινε για ύπνο με ικανοποίηση".
- "Κάνε κάτι σήμερα για το οποίο ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευγνωμονεί".
- "Τα μικρά πράγματα κάνουν μεγάλες μέρες".
- "Θα είναι μια υπέροχη μέρα, απλά πρέπει να το πιστέψεις".
Αστεία λόγια της Πέμπτης
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, και την Πέμπτη, ένα καλό γέλιο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να φτάσετε στη γραμμή του τερματισμού. Μοιραστείτε το με φίλους ή συναδέλφους για μια κοινή στιγμή χιούμορ.
- "Πέμπτη, η πιο άχρηστη μέρα, υπάρχει μόνο ως υπενθύμιση ότι ήταν μια πολύ μεγάλη εβδομάδα... και ακόμα δεν έχει τελειώσει ".
- "Είναι Πέμπτη ή όπως μου αρέσει να την αποκαλώ, 4η μέρα της κατάστασης ομηρίας".
- "Οι Πέμπτες είναι απλά επίδοξες.
- "Περίμενε, είναι σχεδόν Παρασκευή!"
- "Σας εύχομαι μια ανεκτή Πέμπτη.
- "Μόλις τηλεφώνησε η Παρασκευή, θα έρθει αύριο και θα φέρει το κρασί".
- "Ηρεμήστε, είναι σχεδόν Παρασκευή".
- "Το μόνο πράγμα που ρίχνω μια Πέμπτη είναι ένα ποτήρι κρασί".
- "Καλή Πέμπτη, συγγνώμη, κρατάω το" γου χου "μου για την Παρασκευή".
- "Αγαπητή Πέμπτη, είσαι σίγουρη ότι δεν είσαι Παρασκευή;
- "Είναι Παρασκευή!.. εξάσκηση για το αύριο ".
- "Είθε η Πέμπτη σας να είναι τόσο χαρούμενη όσο ένας σκύλος με ένα νέο παιχνίδι για μάσημα".
- Αν η Πέμπτη ήταν άνθρωπος, θα ήταν αυτός που θα κρατούσε την πόρτα για την Παρασκευή.
- "Η Πέμπτη είναι η αγαπημένη μου μέρα για να προγραμματίσω την Παρασκευή".
- "Δεν λέω ότι ήταν μια μεγάλη εβδομάδα, αλλά νομίζω ότι μόλις είδα ένα ημερολόγιο να κλαίει".
- "Πέμπτη: Η μέρα που αρχίζω να σκέφτομαι όλη τη διασκέδαση που θα έχω το Σαββατοκύριακο".
- "Κουράγιο, είναι Πέμπτη δίψας!"
- Νομίζω ότι το ημερολόγιό μου είναι χαλασμένο.
- "Εσύ λες Πέμπτη, εγώ λέω Παρασκευή".
- "Τίποτα δεν χαλάει την Παρασκευή σου όσο το να συνειδητοποιείς ότι είναι μόνο Πέμπτη".
Ευχαριστούμε την Πέμπτη
Η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την προοπτική σας. Χρησιμοποιήστε αυτά τα αποσπάσματα για να σκεφτείτε τα καλά πράγματα στη ζωή σας και να καλλιεργήσετε μια θετική νοοτροπία καθώς πηγαίνετε στο Σαββατοκύριακο.
- Η ευγνωμοσύνη βγάζει νόημα από το παρελθόν μας, φέρνει ειρήνη για το σήμερα και δημιουργεί ένα όραμα για το αύριο. ~ Melody Beattie
- "Να είσαι ευγνώμων για αυτό που έχεις, θα καταλήξεις να έχεις περισσότερα" Oprah Winfrey
- Όσο περισσότερο είσαι σε κατάσταση ευγνωμοσύνης, τόσο περισσότερο θα προσελκύεις πράγματα για τα οποία θα είσαι ευγνώμων.
- "Αυτή την Πέμπτη, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε το ταξίδι.
- "Η ευγνωμοσύνη είναι το πιο υγιές από όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα" Zig Ziglar
- "Ευχαριστήρια Πέμπτη: Μια μέρα για να είμαστε ευγνώμονες για τα μικρά πράγματα, τα μεγάλα πράγματα και όλα ενδιάμεσα".
- "Ξεκινήστε την κάθε μέρα με μια ευγνωμοσύνη".
- "Ας είμαστε ευγνώμονες στους ανθρώπους που μας κάνουν ευτυχισμένους, είναι οι γοητευτικοί κηπουροί που κάνουν τις ψυχές μας να ανθίζουν" Marcel Proust
- Σήμερα, είμαι ευγνώμων για το δώρο μιας άλλης ημέρας.
- "Η ευγνωμοσύνη μετατρέπει ό, τι έχουμε σε αρκετό".
- "Ευχαριστώ για τον αγώνα που με έκανε πιο δυνατό".
- "Μια ευγνώμων καρδιά είναι μια ευτυχισμένη καρδιά".
- "Αυτή την Πέμπτη, επιλέγω να είμαι ευγνώμων για τις ευλογίες της ζωής μου".
- "Η ρίζα της χαράς είναι η ευγνωμοσύνη" David Steindl-Rast
- Η ευγνωμοσύνη είναι ένας ισχυρός καταλύτης για την ευτυχία.
- "Το να νιώθεις ευγνωμοσύνη και να μην το εκφράζεις είναι σαν να τυλίγεις ένα δώρο και να μην το δίνεις" William Arthur Ward
- "Ευγνώμων, ευλογημένων".
- "Αφήστε την καρδιά σας να είναι γεμάτη ευχαριστίες και δωρεές".
- "Το σήμερα είναι δώρο, γι 'αυτό το λένε παρόν".
- "Να είσαι παρών σε όλα τα πράγματα και ευγνώμων για όλα τα πράγματα" Maya Angelou
Θετικές οι δηλώσεις της Πέμπτης
Κρατήστε το πνεύμα σας ψηλά με αυτά τα θετικά αποσπάσματα της Πέμπτης. Μια μικρή δόση αισιοδοξίας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στο να αλλάξετε την ημέρα σας και να θέσετε έναν χαρούμενο τόνο για το Σαββατοκύριακο.
- "Κράτα το πρόσωπό σου πάντα προς τον ήλιο και οι σκιές θα πέσουν πίσω σου" Walt Whitman
- "Μια θετική στάση μπορεί πραγματικά να κάνει τα όνειρα πραγματικότητα - έκανε για μένα". - David Bailey
- "Το μόνο πράγμα που στέκεται ανάμεσα σε σένα και το όνειρό σου είναι η θέληση να προσπαθήσεις και η πεποίθηση ότι είναι πραγματικά δυνατό". - Joel Brown
- "Διάλεξε να είσαι αισιόδοξος, αισθάνεσαι καλύτερα" Δαλάι Λάμα
- "Η θετική σκέψη θα σας επιτρέψει να κάνετε τα πάντα καλύτερα από την αρνητική σκέψη" Zig Ziglar
- "Μόλις αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές, θα αρχίσετε να έχετε θετικά αποτελέσματα" Willie Nelson
- "Κάθε μέρα, υπάρχουν 1.440 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι έχουμε 1.440 καθημερινές ευκαιρίες για να κάνουμε θετικό αντίκτυπο". - Les Brown
- "Πίστεψε ότι η ζωή αξίζει να τη ζεις και η πίστη σου θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις το γεγονός" William James
- "Ο απαισιόδοξος βλέπει τη δυσκολία σε κάθε ευκαιρία, ο αισιόδοξος βλέπει την ευκαιρία σε κάθε δυσκολία" Winston Churchill
- "Μείνε θετικός, έρχονται καλύτερες μέρες".
- "Μια μικρή πρόοδος κάθε μέρα προσθέτει μεγάλα αποτελέσματα".
- Η θετική σας δράση σε συνδυασμό με τη θετική σκέψη οδηγεί στην επιτυχία.
- "Η μέρα είναι αυτή που την φτιάχνεις! Γιατί λοιπόν να μην την κάνεις μεγάλη;"
- "Ξεκινήστε την Πέμπτη σας με μια θετική στάση. Πιστέψτε - σήμερα πρόκειται να είναι μια καλή μέρα!"
- Η ευτυχία της ζωής σου εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών σου.
- "Περικυκλώστε τον εαυτό σας με εκείνους που σας ανεβάζουν μόνο ψηλότερα".
- "Άσε την πίστη σου να είναι μεγαλύτερη από τον φόβο σου".
- "Καλά πράγματα έρχονται, απλά συνέχισε να πιστεύεις".
- "Κάθε μέρα μπορεί να μην είναι καλή, αλλά υπάρχει κάτι καλό σε κάθε μέρα".
- "Γίνε ο λόγος που κάποιος χαμογελάει σήμερα".
Έμπνευση της Πέμπτης για δουλειά
Για πολλούς, η Πέμπτη είναι μια κρίσιμη μέρα στη δουλειά. Είναι η τελευταία μεγάλη ώθηση πριν το Σαββατοκύριακο. Αυτά τα εμπνευσμένα αποσπάσματα είναι τέλεια για να κρατήσετε εσάς και την ομάδα σας εστιασμένη και οδηγημένη για να πετύχετε τους στόχους σας.
- "Το μόνο μέρος όπου η επιτυχία έρχεται πριν από την εργασία είναι στο λεξικό" Vidal Sassoon
- "Μη φοβάσαι να εγκαταλείψεις το καλό για να πας για το μεγάλο" John D. Ροκφέλερ.
- "Ο ειδικός σε οτιδήποτε ήταν κάποτε αρχάριος" Helen Hayes
- "Είτε τρέχεις την ημέρα, είτε η μέρα σε τρέχει" Jim Rohn
- "Θεωρώ ότι όσο πιο σκληρά δουλεύω, τόσο περισσότερη τύχη φαίνεται να έχω" Thomas Jefferson
- "Η επιτυχία είναι το άθροισμα των μικρών προσπαθειών, που επαναλαμβάνονται μέρα με τη μέρα" Robert Collier
- "Ο άνθρωπος που μετακινεί ένα βουνό αρχίζει κουβαλώντας μικρές πέτρες" Κομφούκιος
- "Το ταξίδι των χιλίων μιλίων αρχίζει με ένα μόνο βήμα" Lao Tzu
- "Δεν έχει να κάνει με το να έχεις χρόνο, αλλά με το να βρίσκεις χρόνο".
- "Φτιάξε τα δικά σου όνειρα, αλλιώς κάποιος άλλος θα σε προσλάβει για να φτιάξεις τα δικά τους" Farrah Gray
- "Το κλειδί της επιτυχίας είναι να εστιάζεις στους στόχους, όχι στα εμπόδια".
- "Κάνε πρώτα τις σκληρές δουλειές, οι εύκολες δουλειές θα φροντίσουν τον εαυτό τους" Dale Carnegie
- Η σκληρή δουλειά νικάει το ταλέντο όταν το ταλέντο δεν δουλεύει σκληρά Tim Notke
- "Το μέλλον εξαρτάται από το τι κάνεις σήμερα" Μαχάτμα Γκάντι
- Ο κόσμος είναι ήδη γεμάτος παίκτες.
Πέμπτη πρωί αποσπάσματα
Το πώς ξεκινάς το πρωί σου δίνει τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας. Ξεκινήστε την Πέμπτη σας με ένα από αυτά τα ενθαρρυντικά πρωινά αποσπάσματα για να βεβαιωθείτε ότι είναι ένα μεγάλο από την αρχή.
- "Καλημέρα! Αφήστε το άγχος της εβδομάδας να λιώσει μακριά και να έχουν μια φανταστική Πέμπτη".
- "Κάθε πρωί είναι μια νέα αρχή. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, χαμογελάστε και ξεκινήστε ξανά".
- "Ξύπνα, είναι Πέμπτη!"
- "Είθε ο καφές σας να είναι δυνατός και η Πέμπτη σας σύντομη".
- "Μια νέα μέρα σημαίνει επίσης μια νέα αρχή. Ξέχνα το παρελθόν και κάνε μια νέα αρχή".
- "Ο ήλιος είναι μια καθημερινή υπενθύμιση ότι κι εμείς μπορούμε να αναστηθούμε από το σκοτάδι, ότι κι εμείς μπορούμε να λάμψουμε το δικό μας φως". Άϊνα.
- "Καλημέρα, κάνε το σήμερα τόσο υπέροχο που το χθες ζηλεύει".
- "Ξεκινήστε την Πέμπτη σας με ένα χαμόγελο και μια ευγνώμων καρδιά".
- "Κάθε πρωί ξεκινάει μια νέα σελίδα στην ιστορία σου.
- "Γεια σου Πέμπτη, ας το κάνουμε".
- "Ξύπνα και γίνε καταπληκτικός.
- Μια μικρή θετική σκέψη το πρωί μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την ημέρα σας.
- "Το πρωί είναι η καλύτερη στιγμή για να εμπνευστείς.
- "Αναπνεύστε το πρωί, και εκπνεύστε τις ανησυχίες σας. Καλή Πέμπτη!"
- "Σήμερα το πρωί, θέλω να θυμάσαι ότι είσαι πιο γενναίος από ό, τι πιστεύεις, πιο δυνατός από ό, τι φαίνεσαι και πιο έξυπνος από ό, τι νομίζεις".
Πώς να δημιουργήσετε τη δική σας Πέμπτη απόσπασμα βίντεο με CapCut
Νιώθεις έμπνευση; Γιατί δεν μοιράζεστε αυτά τα αποσπάσματα με δημιουργικό τρόπο; Με έναν επεξεργαστή βίντεο όπως Αποκοπή , μπορείτε εύκολα να μετατρέψετε τα αγαπημένα σας αποσπάσματα της Πέμπτης σε εκπληκτικά βίντεο. Το CapCut Πρότυπα κειμένου Το χαρακτηριστικό καθιστά απίστευτα απλό να δημιουργήσετε οπτικά ελκυστικό περιεχόμενο για τα κοινωνικά σας μέσα. Εδώ είναι πώς μπορείτε να το κάνετε:
Βήμα 1: Ανεβάστε βίντεο
Αρχικά, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα CapCut και ανεβάστε ένα βίντεο από τη συσκευή σας στον επεξεργαστή. Μπορείτε να επιλέξετε ένα προσωπικό βίντεο, ένα γραφικό κλιπ ή οτιδήποτε ταιριάζει με το vibe της προσφοράς σας.
Βήμα 2: Προσθέστε εφέ κειμένου στο βίντεο
Μόλις το βίντεό σας είναι στη χρονογραμμή, μεταβείτε στο μενού "Κείμενο" στην αριστερή πλευρά της οθόνης. Από εκεί, επιλέξτε "Πρότυπα κειμένου". Θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία στυλ για να επιλέξετε. Επιλέξτε ένα πρότυπο που σας αρέσει και, στη συνέχεια, απλά πληκτρολογήστε ή επικολλήστε το απόσπασμα της Πέμπτης στο πλαίσιο κειμένου.
Βήμα 3: Εξαγωγή & κοινή χρήση
Αφού είστε ευχαριστημένοι με τη δημιουργία σας, κάντε κλικ στο κουμπί "Εξαγωγή". Μπορείτε να επιλέξετε την προτιμώμενη μορφή, την ανάλυση και τον ρυθμό καρέ. Αποκοπή Θα εξάγει το βίντεό σας χωρίς υδατογράφημα και στη συνέχεια μπορείτε εύκολα να το μοιραστείτε στις αγαπημένες σας πλατφόρμες κοινωνικών μέσων όπως το TikTok, το Instagram ή το Facebook για να διαδώσετε κάποιο κίνητρο την Πέμπτη.
Συμπέρασμα
Οι Πέμπτες δεν χρειάζεται να είναι άλλη μια μέρα για να περάσουν. Με τη σωστή νοοτροπία, μπορούν να αποτελέσουν πηγή κινήτρων, προβληματισμού και θετικής ενέργειας. Ελπίζουμε ότι αυτή η συλλογή με πάνω από 100 αποσπάσματα της Πέμπτης σας έδωσε τις τέλειες λέξεις για να ταιριάξετε τη διάθεσή σας, είτε χρειάζεστε έμπνευση, ένα γέλιο ή μια στιγμή ευγνωμοσύνης. Θυμηθείτε ότι ένα απλό απόσπασμα έχει τη δύναμη να φωτίσει την ημέρα σας και τις ημέρες των γύρω σας. Οπότε προχώρα, διάλεξε το αγαπημένο σου, μοιράσου το και κάνε αυτή την Πέμπτη μια καταπληκτική.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα αποσπάσματα της Πέμπτης ως κίνητρο;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Πέμπτη Κίνητρο Τα αποσπάσματα ορίζοντας τα ως φόντο του τηλεφώνου σας, γράφοντάς τα σε μια κολλώδη σημείωση για το γραφείο σας ή μοιράζοντάς τα με φίλους και συναδέλφους. Για μεγαλύτερο αντίκτυπο, δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα σύντομο βίντεο με ένα εμπνευσμένο απόσπασμα και μουσική. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας ή να δώσετε στον εαυτό σας μια ώθηση το μεσημέρι.
Ποια είναι μερικά αστεία αποσπάσματα της Πέμπτης για να μοιραστείτε με τους συναδέλφους σας;
Κοινή χρήση Αστεία αποσπάσματα της Πέμπτης Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να οικοδομήσουμε συντροφικότητα στην εργασία. Αποσπάσματα όπως, "Είναι Πέμπτη. Ή όπως μου αρέσει να το αποκαλώ," Ημέρα 4 της κατάστασης ομηρίας "," ή "Η Παρασκευή μόλις τηλεφώνησε. Θα είναι εδώ αύριο και θα φέρει το κρασί", είναι ανάλαφρα και συζητήσιμα, καθιστώντας τα τέλεια για ένα γρήγορο γέλιο με την ομάδα σας.
Πού μπορώ να βρω τα θετικά σχόλια της Πέμπτης;
Αυτό το άρθρο είναι μια μεγάλη πηγή για Θετική Πέμπτη Όχι! Μπορείτε επίσης να τα βρείτε σε βιβλία, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και σε ιστοσελίδες αφιερωμένες σε εμπνευσμένο περιεχόμενο. Ψάξτε για αποσπάσματα που σας ταιριάζουν και σας κάνουν να αισθάνεστε αισιόδοξοι για την ημέρα και το επόμενο Σαββατοκύριακο.
Πώς μπορώ να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου με τις ευχαριστίες της Πέμπτης;
Ευχαριστούμε Πέμπτη Είναι μια θαυμάσια πρακτική. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης και να γράψετε ένα απόσπασμα και τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε Πέμπτη. Η κοινή χρήση αυτών των αποσπασμάτων στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης μπορεί επίσης να εμπνεύσει και άλλους να προβληματιστούν για τις δικές τους ευλογίες. Είναι μια απλή πράξη που μπορεί να δημιουργήσει ένα ισχυρό πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα θετικότητας.